Marcela Donatti
Um docinho as vezes cais bem… mas pode todo dia? – por Marcela Donatti
Claro que pode! Mas atende-se as dicas que eu te dou nessa postagem. Não precisamos ter medo do doce, ele não é rival, e ele também não vai atrapalhar seu objetivo, desde que você coma no momento certo,...
7 verdade que você que quer emagrecer precisa aceitar – por Marcela Donatti
Existem verdades dentro do processo de emagrecimento que precisam ser ditas e as vezes, não são fáceis de ser aceitáveis! - Antes de qualquer coisa, lembre-se: você deve se colocar em primeiro lugar sempre, como prioridade! - ✔️...
Por que sinto tanta vontade de comer chocolate a noite? – por Marcela Donatti
🍫 Vamos aproveitar que passamos a Páscoa, nosso feriado mais doce do ano hahahaha e vamos aproveitar pra falar sobre Doces? (Usei o chocolate porque é o preferido da maioria das pessoas). - 📍Quando o assunto é chocolate,...
Treinar em jejum realmente ajuda no emagrecimento? – por Marcela Donatti
🏋️♂️ Treinar em jejum otimiza meu processo de emagrecimento? 📍 A resposta para isso é: NÃO! A longo prazo, o processo de oxidação de gordura ocorre da mesma forma tanto para indivíduos que treinam em jejum, quanto para...