🍫 Vamos aproveitar que passamos a Páscoa, nosso feriado mais doce do ano hahahaha e vamos aproveitar pra falar sobre Doces? (Usei o chocolate porque é o preferido da maioria das pessoas).
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📍Quando o assunto é chocolate, existe um momento específico do dia que você mais sente vontade de comer esse docinho? Hum, será que a noite é quando surge aquela vontade com mais frequência? Passa pro lado, que vou te explicar o porque isso acontece!
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📍 Pare para refletir se tem acontecido algum desses sintomas frequentemente em sua rotina. E se eles vem acontecendo, como você pode fazer para melhorá-los?
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📍 Fisiologicamente falando, quando a gente não dorme bem, não se alimenta bem, não toma água o suficiente, acabamos causando um ciclo hormonal bagunçado em nosso organismo, devido a deficiência de vitaminas e minerais que acabamos colocando nosso corpo em exposição. Isso pode sim levar a aumentar a vontade do consumo de alimentos com um maior teor de açúcar.
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📍 E se você precisa de ajuda para melhorar seu relacionamento com os doces, você pode me procurar ♥️
Marcela Donatti
Nutricionista clínica, esportiva e pediátrica.
Atendimentos na rua Goiás , 960 – Centro – São Joaquim da Barra 📲 (16) 99191-7410
@nutrimarceladonatti
