Pão de queijo Fit: Receita da Nutri Rafa Nunes.
Ingredientes:
✔️Goma de tapioca (hidratada) – 6 Colher(es) de sopa cheia(s) (120g) ou 1 Xícara
✔️Cream cheese light – 5 Colher(es) de sopa cheia(s) (150g) (pode substituir por cottage ou ricota na
mesma quantidade)
✔️Queijo parmesão ralado – 7 Colher(es) de sopa cheia(s) (105g)
✔️Semente de chia – 2 Colher(es) de sopa cheia(s) (30g)
✔️Sal a gosto (opcional)
Forma de preparo: em um recipiente, misture todos os ingredientes, faça bolinhas e coloque em
formas de cupcake e leve ao forno pré aquecido (200ºC) por cerca de 30 minutos ou na air fryer
(200ºC) por 20 minutos.
Use o cream cheese gelado pois a massa fica bem pegajosa. Na hora de
enrolar, pode untar a mão com um pouco de azeite.
E aí gostou da receita?! Fácil, saudável e muito gostosa. Bora fazer e compartilhar com a gente o resultado ☺️
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