Possívelmente você vai ler esse título e vai pensar: Existem alimentos que estão potencializando meu ganho de peso no lanche da tarde! Mas você já parou pra pensar, que a interferência no seu ganho de peso pode vir devido a seu comportamento frente aos alimentos escolhidos?
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👉 Ganho de peso não significa culpar apenas os alimentos por isso. Precisamos avaliar comportamentos, sentimentos, planejamentos que envolvem suas escolhas alimentares e o que te leva a “sabotar” o seu processo de emagrecimento.
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👉 Aprenda, antes de qualquer coisa, a resolver as raizes de suas dificuldades, se possível com a ajuda de um profissional, e por consequência, encontraremos a melhor estratégia pra que você é consiga perder peso. ♥️
Marcela Donatti
Nutricionista
