Quão duro pode ser um não? E se esse não for sobre a oportunidade de trabalho que você tanto deseja?
Seja para quem está em busca de recolocação, transição ou de alavancar sua carreira, a negativa nunca é bem vinda, entretanto podemos tirar o melhor dessa situação e seguirmos ainda mais forte e preparados.
A nossa primeira reação à negativa, é a frustração, a qual chamarei aqui de “luto”. Quando falamos do luto vinculado à morte, a psicanálise reconhece 4 fases:
1. Desorientação, Torpor, Negação e Isolamento
2. Anseio e Busca da figura perdida
3. Dor Profunda e Desespero
4. Reorganização e Re-elaboração
Trazendo para o nosso contexto de busca de oportunidades, destaco essas 4 fases da seguinte forma:
1 .Desorientação – nessa fase, recebemos a notícia e estamos em busca de sentido e negando o ocorrido – sentimento de dor e injustiça
2. Ansiedade – aqui já temos consciência do ocorrido e de alguma forma extravasamos a nossa dor, pode ser através de irritabilidade, tristeza, até mesmo choro
3. Desespero / choque de realidade – nesse momento, já sabemos que a vaga foi preenchida por outra pessoa, e muitas vezes é quando bate o desespero, a sensação de incapacidade e junto, a realidade de que “não adianta chorar o leite derramado” se escancara e nos faz perceber que precisamos retomar a nossa trajetória.
4. Reorganização – nessa fase, é hora de fazer um exercício de autoconhecimento, analisar consigo onde pode ter errado e como melhorar tais pontos. Se for possível ter um feedback com o selecionador, não deixe de fazê-lo! O feedback é uma chance de aprimoramento ímpar e pode lhe auxiliar e muito na análise do que e como melhorar. Em seguida, é hora de voltar ao planejamento e seguir adiante!
E quanto tempo pode durar esse “luto”? – Estamos falando do mundo do trabalho, dinâmico e voraz, é importante que você se permita vivenciá-lo, principalmente para evoluir com ele! Minha dica: viva seu luto, mas aprenda rápido com ele – não se demore olhando a porta fechada, porque inúmeras janelas podem estar se abrindo 😉
Uma ótima semana!
