Você já se sentiu completamente esgotado? Como se seu cérebro ultrapassasse o limite e você não conseguisse recarregar as energias?
Com tantas urgências diárias e acúmulo de tarefas é difícil saber quem nunca se sentiu assim.
O cansaço mental nos casos mais graves é chamado de síndrome de Burnout. Burnout em inglês significa “queimar completamente”, e é exatamente assim que a pessoa com essa síndrome se sente, levada a exaustão todos os dias. Como consequência a pessoa se sente desmotivada, desanimada e passa a ter dificuldade de memória e concentração.
A síndrome de Burnout acontece quando há acúmulo de tarefas e funções. Com a mente esgotada vem a dificuldade em tomar decisões, a dispersão, começam os problemas de relacionamento e o risco de entrar em um quadro depressivo.
É necessário investigar as causas do transtorno, desenvolver estratégias de manejo de estresse e ansiedade e elaborar formas de viver de forma mais equilibrada emocionalmente.
Procure ajuda profissional. Você merece viver bem!
Daiana Corregliano
Psicoterapeuta
Atendimentos em São Joaquim da Barra e Franca
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