Nesse artigo vamos falar sobre os vários tipos de fome.
Em cada momento do nosso dia temos um tipo de fome e quando conseguimos identificar fica muito mais fácil saber quando e o que comer.
✔Tipos de fome:
Fome emocional: é aquela fome que envolve comer algo gostoso. Não satisfaz em pequenas quantidades. Vem associada à necessidade de grandes volumes e urgência alimentar.
Mas CUIDADO!
Determinados tipos de fome podem te levar a consumir alimentos extremamente calóricos em momentos que não são indicados e podem atrapalhar seu resultado quando o objetivo for perda ou manutenção de peso.
Ficou alguma dúvida ou quer saber mais sobre o assunto?!
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Rafaéla Nunes Paiva Rafaéla Nunes Paiva
