Nesses dias de quarentena, acaba que perdermos um pouco o equilíbrio e consumimos mais alimentos, principalmente os alimentos mais calóricos.
Isso acontece porque o desequilíbrio emocional pode gerar uma queda no nível de serotonina no organismo, neurotransmissor esse que é responsável pela sensação de bem estar.
Nesse caso comemos simplesmente para tentar preencher o vazio emocional e se sentir melhor.
Assim buscamos alimentos mais calóricos ou rico em açúcares na busca da sensação de bem estar que está faltando.
Já a fome propriamente dita, é bem diferente e resulta da necessidade fisiológica do organismo.
Quando o cérebro entende que o combustível para manutenção das funções vitais está acabando, ele envia sinais ao corpo.
Sinais físicos bem definidos. Sentimos o estômago vazio, podendo ocasionar dor de cabeça e em casos mais específicos até tremedeira.
E ai, você está comendo por fome ou por vontade de comer ? Rafaéla Nunes Paiva Rafaéla Nunes Paiva
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