Quais são as causas da trombose?
A maioria dos fatores que causam a trombose estão relacionados ao sedentarismo e outros hábitos pouco saudáveis.
Trabalhos que envolvem muito tempo sentado ou em pé, sem movimentação, facilitam o surgimento da doença.
O sobrepeso, uso de anticoncepcional e o tabagismo também aumentam os riscos de desenvolver a trombose.
Como a musculação e outros exercícios físicos ajudam na prevenção da trombose?
Ficar muito tempo na mesma posição, o que inclui o sedentarismo, é um dos grandes fatores que causam a trombose. Portanto, nada mais natural do que os exercícios físicos auxiliarem em sua prevenção.
Estudiosos já realizaram pesquisas visando verificar como as atividades físicas atuam em relação à formação de coágulos. Um dos testes realizado foi comparar o sangue de sedentários e atletas após a prática de agachamentos com pesos.
Qual resultado você acha que foi obtido?
Nos dois casos foi comprovado que o exercício contribuiu para o equilíbrio das enzimas responsáveis pela coagulação do sangue.
Praticar musculação e outras atividades físicas, além de evitar a trombose, também evitará muitas outras doenças, inclusive psicológicas.
A Academia Espaço do corpo possui várias modalidades para que você fique em forma do seu jeito.Conheça nossa academia e comece hoje mesmo. Saúde e boa forma!
Academia Espaço do Corpo
16 – 3728 – 5108
Rua Marechal Deodoro , 55 – São Joaquim da Barra – SP.
