Eles são saborosos e muito eficientes para desintoxicar, hidratar, resgatar a vitalidade da pele, regular o intestino e emagrecer. O melhor de tudo isso? São super práticos de fazer. Os sucos emagrecedores são ótimas soluções para combater as indesejadas celulites e para reduzir as medidas.
Segundo nutricionistas, tomando os sucos corretamente duas vezes ao dia, dá para perder até 3 quilos em uma semana. O canal de Gastronomia selecionou quatro poderosos mix de frutas que são grandes aliados na conquista de uma boa forma. Confira:
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Abacaxi, couve, hortelã, salsa e água de coco compõem o suco que ajuda no combate da celulite |
Tem facilidade em ganhar celulites e não consegue combatê-las? Anote: Misture e bata abacaxi, couve, hortelã, salsa e água de coco e você tem um suco que vai te ajudar (muito) nessa guerra. O abacaxi e a hortelã facilitam a digestão, o que favorece o emagrecimento, graças ao bom funcionamento do intestino. Salsa e água de coco são alimentos diuréticos, aumentam o fluxo urinário, enquanto a couve promove a desintoxicação do corpo. Quando aliado a uma alimentação livre de toxinas, o combate à celulite é o ponto forte do suco.
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Sucos que levam melancia e melão auxiliam na dimiduição do inchaço |
Sente que o seu corpo retém líquido com facilidade e com isso fica inchado? Capim cidreira e lima da pérsia, aliados a melancia e ao melão podem te ajudar a solucionar este problema. São dois os sucos anti inchaço: no primeiro suco, que leva capim cidreira, lima da pérsia e melancia, os ingredientes escolhidos ajudam a diminuir medidas.
O capim cidreira apresenta efeito diurético, assim como a melancia. Já a lima da Pérsia é digestiva e promove o detox do organismo. No segundo suco, os dois primeiros ingredientes são os mesmos. A diferença é a fruta. O melão potencializa o efeito de desinchar, porque é um dos alimentos mais ricos em potássio, nutriente que ajuda nesse problema.
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Aposte na combinação de abacaxi, gengibre, limão e água para desintoxicar o corpo |
Precisa daquele suco detox para se sentir mais leve? Este último suco emagrecedor promete desintoxicar mesmo o seu organismo. Isso porque a mistura de abacaxi, gengibre, limão e água é mesmo poderosa. Enquanto o abacaxi faz o intestino funcionar com perfeição, o limão ajuda no detox do fígado e do organismo como um todo, eliminando toxinas. Já o gengibre é um alimento anti-inflamatório, antioxidante e termogênico.
do iBahia
