O inverno, uma das estações mais secas do ano, está chegando e com ele o aumento de alergias e seus incômodos. Entre as mais comuns estão asma, rinite, bronquite e sinusite. Você sabe diferenciá-las?
A asma é causada pela inflamação e obstrução reversível das vias aéreas, suas principais manifestações clínicas são tosse, falta de ar, dor, chiado ou aperto no peito.
A rinossinusite alérgica, mais conhecida como rinite, é uma inflamação do nariz ocasionada pela exposição aos alérgenos, caracterizada por espirros, coriza, prurido nasal e congestão nasal. Tanto a asma quanto a rinite são doenças com determinação genética influenciada por fatores ambientais.
Já a bronquite consiste na inflamação dos brônquios, podendo ser ocasionada por infecções, agentes irritantes e alergia. Da mesma forma, a sinusite é decorrente da inflamação dos seios da face apresentando diversos agentes infecciosos desencadeantes.
Segundo Jaime Rocha, infectologista do Lavoisier Medicina Diagnóstica, neste período de seca há um crescimento de até 40% na incidência de doenças respiratórias. Entre os fatores que contribuem para esse quadro estão a diminuição da umidade do ar e o próprio frio, ambos podem funcionar como fatores de irritação para as vias aéreas. ‘Também a inversão térmica, que é responsável pelo acúmulo de poluentes na atmosfera”, explica o médico.
Além dos fatores climáticos, determinantes no surgimento das doenças, existem agentes chamados alérgenos. Indivíduos sensíveis entram em contato com ácaros, fungos, fumo e poluentes e a resposta alérgica é imediata. “É preciso atenção, pois não é só o clima que contribui para o surgimento das alergias, os alérgenos também influenciam e podem ser encontrados em contato com animais, fungos e poeira domiciliar”, afirma Rocha.
Veja as dicas:
Não fume
Evite fumar. Para os fumantes, uma dica: não fume dentro de casa. A fumaça do cigarro é um forte agente de doenças respiratórias.
Casa arejada
Mantenha sempre a casa arejada e ensolarada. A entrada de ar puro é ótima para evitar doenças respiratórias.
Aspiradores de pó
Os aspiradores de pó utilizados devem possuir filtro de boa qualidade para capturar bem a sujeira e que sejam laváveis para não acumularem o pó em seu interior.
Limpe a mobília da casa
Limpe a mobília da casa com pano úmido com frequência superior a uma vez por semana.
Forre o colchão e travesseiro
Forre o colchão e travesseiro com capa impermeável para evitar o acúmulo de poeiras e ácaros.
Evite cheiros fortes
Evite cheiros fortes como tintas, solventes, inseticidas, produtos de limpeza etc, em seu domicílio, pois eles dificultam ainda mais a respiração de quem tem alergias.
Não acumule poeira
Substitua os cobertores por edredons que possam ser lavados quinzenalmente para não acumular poeiras escondidas.
Objetos acumulados
Evite, principalmente no quarto de um alérgico, colocar objetos que acumulem poeira como livros, revistas, brinquedos de pelúcia, caixas, quadros, entre outros.
Sem tapetes
Retire tapetes e carpetes da casa, principalmente do quarto, onde costumamos passar horas dormindo. Eles são grandes agentes de bactérias e poeiras.
Evite estofados recobertos com tecido
Evite estofados recobertos com tecido, eles são bons acumuladores daquela poeirinha indiscreta que é um perigo para contrair alergias.
Lavagem contínua
Retire as cortinas substituindo-as por persianas, que são facilmente limpas com pano úmido. Em caso de cortinas de tecido leve, lave-as a cada 15 dias, no máximo.
Nada de pelos
Evite ter animais mamíferos como cão, gato e outros dentro de casa, eles provocam diversas alergias. Quem opta por tê-los precisa limpar com muita frequência toda a casa para evitar o acúmulo de pelos e poeiras dos bichos.
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