Náuseas e vômitos na gravidez são frequentes, podendo acometer 80% das gestantes.
Os sintomas aparecem junto com o atraso da menstruação e costumam melhorar até umas 12 semanas.
São mais comuns pela manhã (o chamado “enjoo matinal”)
Não se sabe qual o mecanismo de aparecimento das náuseas e vômitos, mas podem ser iniciados por determinados cheiros e alimentos. Algumas mulheres também percebem que movimentos podem causar o desconforto e se sentem melhor quando ficam em repouso.
Dicas para melhorar os enjoos e vômitos da gestação:
👉Comer e beber devagar.
👉Fazer refeições leves e frequentes, evitando que o estômago fique cheio ou vazio demais.
👉Evitar bebidas com cafeína.
👉Evitar alimentos fritos, gordurosos ou muito temperados.
👉Evitar alimentos com cheiro, gosto ou textura que causem enjoo.
👉Tomar líquidos no intervalo das refeições e em pequenas quantidades .
👉Alimentar-se em um ambiente agradável, evitando ambientes abafados ou com odores de alimentos.
👉Comer um biscoito seco e salgado ou torrada ao levantar-se, antes mesmo de escovar os dentes.
👉Algumas mulheres sentem-se bem trocando a água por sucos de frutas ácidas, como limonada ou suco de abacaxi.
👉Líquidos gelados também podem ser uma boa opção.
👉Não se deitar logo após as refeições.
Além de ajustes na alimentação, o tratamento é feito com medicamentos antieméticos, que podem ser tomados tanto para tratar como para prevenir os sintomas.
Porém, se as náuseas e os vômitos persistirem e estiverem associados à perda de peso, desidratação, entre outros sintomas, pode ser o caso de uma hiperêmese gravídica, o que merece uma avaliação mais cuidadosa. Por isso é muito importante acompanhar de perto o problema com o médico durante as consultas do pré-natal.
Dra. Alessandra Basagli
Ginecologista e obstetra
CRM: 127706
@dra.alebasagli
Tel: (16) 3728-6683
