Claro que pode! Mas atende-se as dicas que eu te dou nessa postagem. Não precisamos ter medo do doce, ele não é rival, e ele também não vai atrapalhar seu objetivo, desde que você coma no momento certo, dentro das quantidades ideias prescritas pra você. E claro, sem que precise alimentar um sentimento de culpa por isso, porque, como eu disse aqui nessa postagem, o doce não é e não precisa ser tratado como vilão!
E aí? Você também sente essa necessidade de consumir um docinho todo dia? Me conta aqui! 👇
Marcela Donatti
Nutricionista
@nutrimarceladonatti
