O ciclo menstrual pode variar entre 21-35 dias, ou seja, uma pequena variação nas datas, é normal. Por isso é muito importante que esse controle seja feito anotando as datas em um calendário.
Então, quando devo me preocupar? Quando uma pessoa que tem um período normal e previsível, mas que de repente sofre alguma alteração, como a falta de menstruação por 3 meses ou excesso de sangramento a cada 15 dias.
O motivo pelo qual o estresse pode alterar o ciclo menstrual esta associado ao cortisol, um tipo de hormônio que quando é liberado em altas doses, interferem na ovulação e na menstruação.
Para que isso não aconteça, procure reduzir os níveis de cortisol no seu corpo. Mude alguns hábitos de vida, melhore a alimentação e pratique atividade física.
Além de alterar a menstruação, altos níveis de estresse podem desencadear outras doenças, fique atenta!
Dr. Rafael B. Basagli
Ginecologista e obstetra
CRMSP: 119383
@dr.rafaelbasagli
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