A vida está muito corrida, o corpo está cansado, a cabeça dói, o relacionamento está um pouco morno… Podem existir diversas causas para que você não esteja sentindo desejo – a maioria delas, em geral, ligadas a questões psicológicas.
A falta de apetite sexual pode ser momentânea, e não necessariamente é indicativa de um problema. O primeiro passo é ir ao médico, para que os exames mostrem se há algum possível problema hormonal.
Não havendo estes problemas, você deve considerar as questões psicológicas, como os desconfortos com a autoimagem, por exemplo. Não gostar ou não aceitar a própria imagem – por acreditar que ela não atende a algum padrão específico – pode atrapalhar sua sexualidade e seu desejo.
Não conhecer bem o próprio corpo – um problema mais comum entre as mulheres – também pode ser um “freio”, gerando timidez, ansiedade, medo, entre outros sentimentos, que dificultam a espontaneidade e a conversa franca sobre suas preferências com a outra pessoa.
A monotonia de uma relação também é inimiga do desejo sexual. Algum grau de rotina é natural em uma relação estável, mas quando ela se torna muito repetitiva, indiferente ou cheia de regras, faz com que as coisas andem na contramão do desejo… Proponha alguma novidade de vez em quando. Mesmo as pequenas surpresas podem ajudar a reacender o desejo.
Brigas no relacionamento, falta de respeito, desconfiança e mentiras, problemas familiares, excesso de tarefas, desemprego, problemas financeiros, entre outros, também atrapalham o bem-estar emocional e, consequentemente, podem afetar o desejo.
É muito importante que a mulher cuide de si mesma, que reserve um tempo para olhar para dentro, para conhecer o próprio corpo e o que desperta – ou inibe – sua libido. Muitas vezes, a falta de desejo é um dos sintomas de uma questão psicológica mais ampla, que merece atenção e tratamento.
A psicoterapia é uma ótima aliada para resolver estas questões. Entendê-las e dedicar-se a elas pode fazer enorme diferença na sua vida – e isso, sem dúvida, inclui a sua saúde sexual.
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