Você já perguntou : Quando perde-se peso, para onde vai a gordura?”
Sai pelas fezes? Pela urina? Pelo suor? Se transforma em músculo?
Fique comigo que vou te explicar isso agora. Afinal, você já deve ter se feito essa pergunta.
Muitas pessoas acreditam eliminar a gordura pelas fezes ou pela urina e muitas usam o termo de que ela se transforma em músculo, mas a verdade é que a gordura que perdemos sai pela nossa respiração! 😱😱😱
👉 Entenda como:
Quando gastamos energia, ocorre uma reação química nas nossas células que transformam moléculas de gordura e oxigênio em gás carbônico e água.
Lembram, que respiramos oxigênio e expiramos gás carbônico?
Quando respiramos conseguimos o oxigênio para realizar a reação da quebra da molécula. No final da reação acabamos com água (essa sim sai pelo suor e pela urina) e gás carbônico. A questão é: em kg, o gás carbônico representa muito mais!
Para você ter noção, quando você perde 10k de gordura você libera cerca de 8,4kg de gás carbônico.
Afinal, você sabia disso? Mas, não adianta ficar soprando e achar que está perdendo gordura! A reação de consumo de gordura precisa acontecer, e para isso você precisa ter um déficit calórico.
E aí , gostou da informação?! 🏋️
Quer saber mais sobre o assunto?!
Mande uma mensagem aqui no insta do Visão Regional ou no insta da Nutri @rafaelanunes_personutri que ela tira suas dúvidas
